Op slot gaan
Gepubliceerd op
In 2018 heb ik de opleiding lichaamsgerichte begeleiding bij rouw afgerond.
We hebben onder andere geleerd dat enorme schrik heel erg voelbaar is in je lichaam. En dat een heftige schrikervaring in je lichaam vast kan gaan zitten. Dat je soms zo maar weer helemaal in die heftige schrikreactie kan zitten, dat je verlamt, of juist heel boos wordt. Zo’n moment dat je wordt overspoeld en niet meer helemaal helder en rustig na kan denken. En soms is het ook maar goed dat we heel snel reageren, als we opzij moeten springen voor iets wat op ons afkomt.
Maar soms belemmert het ons juist. Kunnen we niet meer goed reageren op een ander, omdat we zo gevangen zitten in de schrik. En daar kunnen we vaak zo weinig aan doen.
In de opleiding hebben we geleerd hoe we het lichaam dan kunnen kalmeren of een opening kunnen genereren, zodat er nog iets meer is dan alleen maar de schrik, de paniek, de spanning.
Ik heb daar een gedicht over geschreven en een foto bij gezocht van mijn neef Tom de Groot.
Op slot gaan,
door paniek
door de zwaarte van het verlies
de angst, het onvermogen
En dan… wat lucht krijgen
of iets van ruimte creëren
wat warmte toelaten
om het beter te kunnen dragen
het iets makkelijker kunnen verduren
al is het maar een zuchtje, een flardje
Charlotte Poland
Compassievolrouwen
